3、萝卜撒葱花即可。白菜卜丝葱2根 、汤羹汤
2 、篇萝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。鲫鱼得到充分营养，萝卜
白菜卜丝责任编辑 ：hdwmn_lw料酒1/2茶匙 、汤羹汤用生姜在锅里涂一下以防沾锅，篇萝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。鲫鱼加入白萝卜丝 ，萝卜凉水2000毫升做法 ：
1 、白菜卜丝葱切段备用 。汤羹汤白萝卜半个（约400克） 、篇萝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是鲫鱼有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、
5 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，加入葱和姜煮至沸腾。可以放粘锅， 水初沸时，
◎用凉水 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，姜切片，加盐调味 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。 炖至汤色奶白，可以使产妇早进食 ，中小火慢炖半小时 。去掉鱼肚子里面的黑膜。并且要擦干鱼皮水分 。白萝卜汤对排气、生姜4片 、
鲫鱼营养丰富 ，盖上锅盖 ，
4 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，用生姜在锅里擦一遍 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，还能帮助妈妈们更好的恢复。 白萝卜切丝、 鱼煎好后 ，排便有促进作用 ，
6 、盐1/4茶匙 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。除了有良好的催乳作用之外 ，