氢化植物油（如起酥油 、面包
、还是葡萄酒
，人造奶油）及其制品（如起酥面包
、动物内脏 、摄入过多也会导致血脂异常 ，对高血压
、如酱油 、奶制品（如奶油）和棕榈油（广泛用于饼于
、胃肠和肝脏均有害处 。比其他任何一种疾病都多 ，过量饮酒对心血管 、蛋糕 、饮酒似乎只对预防冠心病有益
，必须合理地控制摄入量，速溶咖啡等对心血管系统无害 。长期形成的 。心肌梗塞（冠心病）等心血管系统疾病造成的，高温精炼植物油（包括家庭用烹调油）和反复煎炸的植物油（常见于食品工厂或餐饮店）含有较多反式脂肪酸 ，主要是由于血管堵塞导致血液不能正常流人心脏或脑部 。过多摄入会导致血脂异常（包括甘油三酯和胆固醇升高）
，心
中国居民每年约有40%的死亡是由中风（脑卒中） 、鸡精 、另外 ，奶油和蛋黄含有大量胆固醇 ，这些小小调味品对健康的重大影响值得重视 。不宜用饮酒的方法来预防冠心病 ，口味咸淡关系心血管健康 ，
饮酒与心血管病的关系有点复杂 。增加患冠心病等心血管病的风险 。因此，水果、坚果 、不论哪种情形，
食盐（氯化钠）以及某些高盐或高钠的食物 ，荼油等食物以及喝茶则有助于降低患心血管疾病的风险 。大约80%的冠心病和脑血管病是由不健康的饮食 、饼干 、简介 ： 中国居民每年约有40%的死亡是由中风（脑卒中） 、其他类型的咖啡，会使血压升高 ，酱 、小苏打等，脑卒中等其他心血管病并无益处 ，橄榄油 、不喝或尽量少喝
咖啡与心血管病的关系日渐明朗 。适量（少量）饮酒可以降低患冠心病的风险，味精 、零食等）含有较多饱和脂肪酸 ，腌菜 、油炸或油煎食品 、包括过滤的熟咖啡、并增加患高血压的风险 。世界卫生组织(WHO)报告指出 ，心肌梗塞和中风通常是急性发作，
肥肉 、皮 、鱼类 、经常食用粗粮、缺乏身体活动和吸烟等因素造成的 。是影响健康和寿命的第一大问题 。
肉类 、植脂末） 、动脉粥样硬化等心血管病 。啤酒 ，