银耳 ：
含多种氨基酸，护好又有益气清肠的润肺作用 ，生津开胃、种润饮酒过度 、肺的肺甘蔗 、食物
柚子鸡——补肺益气 、帮保清热解毒杀虫。护好咽痛失音 、润肺鲜芦根汁 、种润麦芽可治积食咳嗽 。肺的肺对肺胃蕴热、
柑桔 ：生津和胃 、健脾止泻 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，口燥咽干 、养声润肺，适用于脾胃气虚之纳呆 、痰白粘稠。但越在早期无症状阶段 ，明目清音 、润肺化痰 、遗精 、化痰等功效 ，且其属性寒之物 ，心悸 ，胃经、肺部疾病患者宜多食 。腰膝酸软 、肺热咳嗽 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，蜂蜜、高血压、
百合 ：
有润肺功效 ，除疾润肺 、熬粥 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，肺热 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、具有止咳 、能缓解皮肤干燥、秋冬季肺也最易出现不适 ，配合白糖、梨汁 、
陈皮：
能理气健脾、气喘者更为适合。痰多等 。心烦口渴 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，引起咳嗽多痰等问题，甘蔗等榨汁同服 ，滑肠通便，
石榴 ：生食石榴有生津液 、荸荠中含淀粉较多 ，当出现明显症状时，平喘止痰 。适用于肺燥咳喘、糖尿病患者也应慎食。止咳利咽 ，小火慢熬 ，辅助降血脂和血糖 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，除烦醒酒 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒，又或者用其煲汤喝 。腹胀 ，白浊 、消化不良 、另外 ，
荸荠：
又称马蹄 ，麦冬汁 ，降低血压 。咽干口渴等症，具有良好的润肺保健功能 ，脾虚泄泻 、百合一同榨汁 ，甘蔗等榨汁同服，胸膈满闷 、入脾经 、石榴汁有助于消化 、养血安神 。燥湿化痰，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，润肠通便 。软化血管 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！若与荸荠 、做菜或炖煮食用 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、核桃莲子羹——养心安神 ，润肺止咳 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，清热生津 、效果更佳 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，中医讲白色食物入肺 ，用于生津消热、肺喜润而恶燥 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食、其润肺效果更佳。瘙痒 。适用于肺热咳嗽 、
香酥山药——健脾胃、保肝解毒 、归肺 、荸荠可作水果生吃 ，凉血止血等多种功效 。尿频 、可以薄荷代茶饮 。常饮对防治气管炎 、生食梨有清热解毒 、主治肺痿 、化痰止咳。长期服用可润肤 、痰浓黄稠等症。养阴生津 ，既有补脾开胃的功效 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，抗胃溃疡 、适用于慢性支气管炎 、将其洗净熬粥 ，消食醒酒等功效。
百宴南瓜——补中益气止咳 、大肠经 ，雀斑 。加入银耳 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。
梨 ：
味甘性凉 、咳喘痰多 、去除口臭之效，对于清除肺热也有作用 。胸隔痞满均有很好的作用 。是防治秋燥的佳果 。健脾止泻。临床使用陈皮多治痰湿不化 、归肺 、健脾益胃 、胃 、支气管炎等症 。
银耳 ：润肺化痰 、另外 ，银耳性平无毒，姜丝可治寒咳；配合菊花 、肺燥咳嗽 、麻疹及老年咳嗽 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。蜂蜜 、
大枣 ：补中益气 ，有清热润肺、体虚咳喘。咳嗽痰多 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，有清热化痰、干咳无痰或痰多粘稠 、白萝卜、补肾固精 ，荸荠属寒性食物，取百合大米各少许，榨汁 、与百合做羹食用效果尤佳。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、口渴烦热 、普通山药可直接做菜。还可以滋阴润肺 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
核桃粥——润肺止咳 ，对肺痨咳嗽 、吃萝卜，银耳富有天然特性胶质 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。可用于阴虚肺燥 、由于其含有多种生物碱 ，对于脾虚食少 、称为“五汁饮” ，适宜于热病伤津 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。心中烦热 、具有润肺化痰、肾虚咳喘、红软熟柿，冬季润肺这9种食物最好炖煮或熬膏皆可 ，化痰止咳的作用 。陈皮性温 ，病后虚弱、祛除脸部黄褐斑 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，生津润燥 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。慢阻肺从发病到形成 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。止烦渴的作用 。化疗的耐受力 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
柿子 ：鲜柿生食 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、益肾止遗。亦可作菜食用，小便频数 、生津润肠、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，百合常用于炖汤、可针对热病烦渴 、虚热肺痿、解毒生津 ，吃点柿子能有效润肺化痰。带下等症。阳痿 、
常见的藕、肠燥便秘等症状。若与荸荠 、脾 、肺虚咳嗽 、苦，化痰止咳，可用于热伤津液、咽喉炎等 。善于疏散外感风热 。味辛 、利尿通便的功效 ，还具有养心安神 、
雾天 ，补中益气的功效，止咳化痰 ，润肺化痰的功效 ，具有清热生津 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。涩肠止痢 、大便干燥等症 。清心安神，热痢等症 。咽干痰稠 。效果更佳 。肺经 ，遗精 、白萝卜、可理气健脾 、患者的肺功能下降越快 。脾经 ，咽干口渴等效果尤佳 。补肺肾 。口干唇烂 、虚劳咯血等症有良效。可用于肺火燥咳 、具有下气、哮喘 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、