含维生素b的食物

荔枝、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物腰果 、生素食物木瓜 、生素食物

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、生素食物油菜花、生素食物豆浆、生素食物李子、生素食物

生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类：豆腐 、生素食物山竹
、生素食物释迦 、生素食物韭菜、生素食物龙眼 、罗勒  、川七 、核桃等；

    3、草莓
、黑枣等。大豆卵磷脂等；

    2 、芽菜、麦芽等；

    4、龙须菜、红枣、水果 ：金橘、榴莲
 、腐竹、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜、