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蔬菜零食防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使果汁中的超级健康维生素受损  。何况市场上大量的蔬菜零食果汁类产品并不是纯果汁 ，家庭自制鲜榨果汁是蔬菜零食值得推荐的 。果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果。对牙齿不好的婴幼儿和老人，

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