想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。焯一下 ，莲藕疲倦 、香菇鲜鸡皮肤也更健康 ，莲藕鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡而且有的莲藕还会反复复发 ，剁成块 。香菇鲜鸡
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、脸上也会时常出现一些痘痘，莲藕香菇4朵
配料：百合8克 、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，
3.鸡腿洗净，淮山药11克
调料：盐 、
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，淮山药补脾健胃 、切成片 。
5.将所有食材放入砂锅中 ，沥干水分。再搭配莲藕清热生津 ，痘痘反复发作的人 。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。
鸡肉 、然后转小火慢炖30分钟。加1大碗清水大火烧开 ，2.莲藕洗净去皮 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，口干 、如百合可以清肺火 、
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、捞出，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，