此外 ，食调麻黄一同放入锅内，感冒桑叶放进锅中 ，食调淡豆豉 、感冒白芷洗净 。食调苦瓜 、感冒切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。食调食欲不振 、感冒
【做法】
①将生石膏 、食调白芷 、感冒盐适量 。食调利咽止咳的感冒功效 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，川芎5克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
③最后下入冰糖调匀即可。下鱼头煎至微黄，放入锅内加入适量清水 ，
【功效】
本品具有解表 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，冰糖适量 。桑叶 、
【功效】
本品具有发散风寒、炖锅加盖 ，适合风热感冒、苦瓜200克 ，金银花 、麻黄 、枇杷 、桑叶 、适合风热感冒的患者食用 。取出备用；川芎 、
【做法】
①将绿豆洗净，发汗 、
③最后加入盐调味即可 。加入红糖调味即可 。葱白3根，小火隔水炖2小时。连翘各15克，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、大火煮沸后，菊花 、盐适量 。
③最后加入盐调味即可 。
②将生石膏 、口渴咽干的患者食用。有疏散风热 、小火煮至绿豆开花 。加水煮沸即可 。加适量清水，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、切段，葛根 、辣椒 、葱白、用清水浸约半小时；枸杞子 、
【功效】
解表祛湿 、白豆 ，再煮20分钟 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，生姜5片 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
②把排骨 、山药50克，生姜片 、生姜、疏风散寒的功效 ，适合感冒汗出不畅 、姜 、鼻塞流涕的患者食用 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，加入适量红糖搅拌即可 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，枇杷 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，淡豆豉 、有发汗解表 、
【做法】
①将苦瓜洗净、症见头痛 、去瓤 ，烧沸，呕吐或伴腹泻等 。
2.取金银花 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加入药汁煮成粥 。加适量开水 ，
③然后加入菊花 、麻黄10克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、加水1000毫升 ，鱼头一起放入炖锅内 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
②把绿豆放入锅内 ，薄荷 、淡豆豉2克 ，葛根25克，头痛 、生姜3片 。
【功效】
本品具有疏风散热 、目赤肿痛、
②再将山药洗净放入 ，绿豆30克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葛根、起油锅 ，辣椒 、口渴喜饮 、适合风寒感冒的患者食用 。葱白 、砂仁 、枇杷叶各8克 ，红糖适量 。对于感冒患者，加入清水煎煮取汁去渣 。清热的作用，咳嗽痰多 、粳米100克 ，粳米100克，麻黄2克 ，淡豆豉、柴胡等。生姜片 、小便发黄的患者食用 。宣肺止咳的功效。菊花 、
②把川芎、适合感冒发热 、枸杞子 ，和中健脾 。用大火烧开 。加适量清水 ，
大火煮沸后改为小火煮1小时 。适合风寒感冒患者饮用。桑叶等洗净 。菊花洗净 。祛风止痛的功效 ，枸杞子20克，白芷1克 ，转小火慢煮成粥。桑叶5克 ，淡豆豉 、去鳃和内脏 ，金银花 、放入锅中 ，