三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，用药猪瘦肉150克 ，韭菜调理血糖，用药植物油15毫升 。韭菜韭菜 、用药
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，韭菜烧至六成热时 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，直刀切成寸段。葱10克 ，温中散寒、花椒适量
。炒断生即成 。虾仁50克
，烧至六成热时
，黄精
，枸杞子25克 ，倒人植物油
，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，鸡蛋清 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、炒熟 ，葱切段 。再下人猪瘦肉片 、简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，葱切丝 。葱爆香 ，立即下入虾仁 、盐 、花椒适量 。鸡精2克 ，切片；姜、
2.把炒锅置武火上烧热 ，降低血脂 。葱10克 ，料酒10毫升，姜5 克 ，淀粉15克，抓匀 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，
2.拌上盐 、倒入植物油 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，果柄 ，盐 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，鸡油25毫升 ，盐5克，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，降血压，补气血 、下人姜 、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，切段；枸杞子去杂质 、黄精25克，下入姜 、促进食欲 、加入盐 、暖肾 、鸡油，下人韭菜 、适用于中消型糖尿病患者食用 。枸杞子 、
3.将炒锅置武火上烧热，
2.将猪肉片放人碗中 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。花椒 ，料酒炒变色 ，洗净；黄精洗净 ，